ファスティング質問集!!!

こんにちは😃
佐賀県小城市にあるエステティックラボshe’sです✨

前回ご紹介した酵素ドリンクのファスティングの
よくある質問をまとめてみました❗

Q1.ファスティングは痩せるためだけにするもの?
👉 厳密に言うとNO✖
  体重が減る方も多いのも事実ですが、
  それはオマケだと思って下さい!

Q2.ファスティング中にお酒は飲んでもいいの?
👉体内の酵素の負担になってしまうアルコール類の摂取は避けましょう!
 お酒を長く飲める身体作りをファスティング期間中に
 行っていると考えると身体のためにも続けれそうですよね😌

Q3.ファスティングをしてはいけない人は?
👉妊娠中や授乳期の方はご遠慮下さい。
 その他、肺や心臓、肝臓、胃腸などに疾患がある方
 過去に脳卒中や心筋梗塞になったことがある方
 体重が女性35kg以下・男性40kg以下の方はNGです😨

Q4.生理中でもできますか?
👉生理中でもできますが、体調に合わせての実施がおすすめ!
 初めての方の場合は整理後の方がおすすめです🌈

Q5.ファスティング中に薬は飲んでもいいの?
👉消化器官を休ませて体内をリセットすることを
 目的としているので薬を常用する期間は基本的にNG😭

沢山ありますがその中でもよく聞かれるものを
厳選して載せています!

ファスティングする目的を一言で言うと【身体(細胞)のリセット】です🌟
消化器官を休めて腸内環境を整えてくれるのがファスティング!

暴飲暴食で内蔵さん達は24時間フル稼働で疲弊してるので、
たまには休ませてあげると身体も喜びます💘